Le Fitbox, c'est la rencontre entre la boxe et le fitness. Des mouvements de boxe anglaise, de kickboxing, du cardio explosif - le tout en musique, sans jamais monter sur un ring. Pas de combat, pas d'adversaire. Juste toi, ton corps, et une séance qui ne te laisse aucun répit.
Cardio : ton cœur va chauffer, ta condition physique va progresser séance après séance
Muscles : coups de poing, coups de pied, esquives : tout ton corps est sollicité
Coordination : enchaîner des combinaisons ça s'apprend, et ça forge des réflexes
Dépense calorique : jusqu'à 600 kcal en une heure selon l'intensité
Évacuation du stress : frapper fort, en musique, avec un coach qui t'emmène jusqu'au bout
Ancien pratiquant de boxe, Shark ne t'enseigne pas juste des mouvements, il t'enseigne à les exécuter correctement, avec puissance et intention. Les cours sont en petit groupe, l'ambiance est intense mais bienveillante, et chaque séance est pensée pour que tu repars avec quelque chose de concret.
J’ai perdu 12 kg, mais au-delà du physique, c’est surtout la confiance en moi que j’ai retrouvée. Cette confiance m’a permis de changer énormément d’aspects de ma vie au quotidien.
Physiquement, ma silhouette s’est métamorphosée. Mentalement, j’ai gagné une immense confiance en moi et une vraie discipline. Mais le plus beau cadeau, c’est d’avoir appris à m’aimer.
Reconnaissante du suivi avec Shark — très professionnel et à l’écoute. Les séances m’ont permis de me réconcilier avec le sport. Je vous le conseille les yeux fermés.
