GYM KING SHARK — Services

Des formules pour chaque réalité.

Je ne propose pas un seul type de coaching parce que je ne crois pas qu'une seule approche convienne à tout le monde.

Coaching individuel

Personal Training

Chaque séance pensée pour toi.

Pour qui ? Débutants, sportifs confirmés, personnes en reprise, jeunes

Tu as des objectifs précis. Tu veux un suivi rigoureux. Tu veux que chaque séance soit pensée pour toi.

  • 1
    Séance d'essai 50.– : on apprend à se connaître.
  • 2
    Programme personnalisé construit autour de toi.
  • 3
    Suivi et ajustements selon tes progrès.
Lun–Ven + DimancheSalle OnnensDomicileExtérieur FR & BE
Réserver une séance
2 à 6 personnes

Small Groupe

Motivation du groupe, qualité du suivi.

Pour qui ? Ceux qui aiment s'entraîner à plusieurs

Des séances intenses, dans une bonne ambiance, sans sacrifier la qualité du coaching.

  • Le sérieux du programme
  • Adaptation aux niveaux de chacun
  • La présence totale du coach
Salle OnnensAutres lieux sur demande
Rejoindre un groupe
Cours collectifs

Fitbox

Tout le monde. Aucune expérience requise.

Pour qui ? Tout le monde, aucune expérience requise

La boxe fitness, c'est bien plus qu'un entraînement cardio. Un espace pour se défouler et se dépasser.

  • Cours du lundi au jeudi, 19h-20h
  • Exercices en binôme aux pattes d'ours
  • Technique, intensité, cohésion
Séance d'essai 25.–

Prévoir ses propres gants et bandages.

Essayer un cours
Compétition fitness

Hyrox

De la première participation au meilleur temps.

Pour qui ? Débutants curieux comme participants confirmés

Le Hyrox cartonne en Suisse et en Europe : course à pied et exercices fonctionnels, accessible à tous.

  • Préparation individuelle
  • Préparation en groupe ou en relais
  • Programme structuré, progressif, adapté
Commencer la préparation
Objectifs travaillés

Les disciplines

Musculation

Construire du muscle c'est investir dans ton futur. En travaillant maintenant, tu restes autonome et en forme bien plus longtemps.

Perte de poids

Programme combinant musculation, cardio et exercices variés pour transformer ta silhouette durablement.

Récupération

Les séances de récupération préviennent les blessures et maintiennent un corps équilibré sur le long terme.

Hyrox

Force, mobilité, mouvements fonctionnels. Développe des qualités utiles dans la vraie vie.

Coaching à distance

Tu ne peux pas te déplacer ? Je propose un suivi à distance sur programmation avec des ajustements réguliers.